Et si, le temps d’une soirée,tu ralentissais vraiment ?

Pas juste un peu… mais profondément.

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Je te propose un rendez-vous hebdomadaire pour déposer le mental, relâcher le corps et retrouver ce calme intérieur qui est déjà là, en toi.

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• Sans performance, sans technique compliquée, sans “savoir méditer",

• Juste être. Respirer. Ressentir,

• Chaque séance est une exploration douce.

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Ma voix te guide, parfois accompagnée de musique, d’un bol tibétain, d’un carillon koshi ou d’un tambour…selon l’énergie du groupe et l’instant présent.

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Animatrice d'ateliers philo et pratique de l’attention (Fondation SEVE), j'ai animé des ateliers pour des enfants en primaire. Depuis 2024, j’explore moi-même différentes approches pour expérimenter, vivre de l'intérieur et rendre la méditation simple, accessible et vivante.