YOGA
Solène Berges
« Je me songe telle une éclaireuse, qui emprunte les sentiers juste quelques pas avant vous… et qui partage des pistes …
Parce que ceux qui savent, ce sont vos corps.
Ce que je vous propose, a pour intention de se rapprocher de ces connaissances profondes.
De se remettre à l’écoute des ressentis, de cescompréhensions, souvent amoindris par des interférences plurielles.
De se relier aux sens, aux rythmes, aux besoins.
À nos capacités de repos et de ressourcement intérieurs.
Et d’inviter, en douceur, plus d’inspiration, de vivacité et de Souffle sur nos chemins.Plus de Joie.
« Pour vous qui avez besoin de souffler »
Becky Chambers.
Je pratique le yoga depuis 2012.
J’ai eu la chance, notamment, de recevoir les cours deJulia Maleville de l’Association Éveil et Magali Maurel del’Association Yoga lambaol.J’ai suivi deux années de formation à L’École Françaisede Yoga de l’Ouest (EFYO).ET je compte bien continuer à découvrir…
La racine du mot Yoga est très large en Inde et porteuse de beaucoup de significations. En sanskrit il a notamment pour sens « union », « lien », « méthode »,« discipline spirituelle », « repos » ….
Le yoga est une pratique millénaire révélée en Inde par des sages qui ont cherché à harmoniser le corps,l’esprit et l’âme dans une quête spirituelle.
Le Hatha Yoga est l’une des multiples expressions duYoga.
Une interprétation symbolique répandue fait du Hathayoga l’union du Soleil : Ha et de la Lune : Tha, et au-delà, de toutes les dualités.
La recherche du Hatha yoga tend à réconcilier les représentations contraires, et (re)découvrir sa nature profonde en se reliant au « Soi » et au monde. Un chemin d’équilibre.
Une démarche holistique qui se compose de nombreuses pratiques et techniques dont les Asanas ou postures, les techniques respiratoires ou Prananyama,la relaxation ou yoga Nidra, la méditation ou Dhyana, lacontemplation ou Samadi…Ce cours invite toutes et tous, dans le respect de la diversité des corps etdes possibilités.
Ce cours hebdomadaire invite toutes et tous, dans le respectde la diversité des corps etdes possibilités.
Le mardi matin de 11H à 12H
Le mardi midi de 12H15 à 13H15
Renseignements et inscriptions :
07 81 07 10 38
