YOGA DANSE
Angèle Marrec

Durant ces ateliers, nous allions la pratique du Yoga axée sur l’écoute du corps et des ressentis,

la relation intime avec le souffle, la recherche de calme et de paix intérieure, avec la danse qui nous connecte et nous ancre à la Terre, nous laisse exprimer et rayonner notre créativité et permet de libérer le corps et l’esprit de tensions conscientes ou inconscientes, sur un rythme cadencé.

Après une phase de connexion à soi à travers la méditation, le souffle et les postures, nous entrons dans la danse pour vibrer intensément et nous terminons par une relaxation consciente et un retour au calme.